2023/3/11(土) 1時間ジョグのつもりが速めに
昨日ぼちぼち頑張りましたので今日は1時間ジョグで。
![Nike Zoom Pegasus Turbo 2 ペガサスターボ2 ペガタボ2](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2022/12/135473-1.jpg)
いつもの隣町周回コース、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2。
![](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/03/20230311-1-1024x631.jpg)
![](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/03/20230311-2-1024x459.jpg)
アップとダウンのジョグはせずに最初と最後を緩くして、平均キロ5くらいのつもりで走ったんですが、昨日の今日でリズムが速くなっているのか、思いの外ペースが上がってしまいましたw
![バーリアル緑](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/03/152657.jpg)
さて飲酒は今日まで、明日からはノンアルコールビールや炭酸水の日々ですw ウォーターローディングも意識していきましょう!
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
昨日ぼちぼち頑張りましたので今日は1時間ジョグで。
いつもの隣町周回コース、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2。
アップとダウンのジョグはせずに最初と最後を緩くして、平均キロ5くらいのつもりで走ったんですが、昨日の今日でリズムが速くなっているのか、思いの外ペースが上がってしまいましたw
さて飲酒は今日まで、明日からはノンアルコールビールや炭酸水の日々ですw ウォーターローディングも意識していきましょう!