【練習再開・復帰練!】2023/8/1(火) 4km+4km走 (アップ3.65km+ダウン2km)
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─ 前置き ─
6月のギックリ腰事案発生から二か月近くたちました。7月は全く走っていないわけではないのですが『練習』としてカウントするほどでもないので、あくまでウォーキングの途中としてやっておりました。
ギックリ腰 ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ 前置き ─
6月のギックリ腰事案発生から二か月近くたちました。7月は全く走っていないわけではないのですが『練習』としてカウントするほどでもないので、あくまでウォーキングの途中としてやっておりました。
ギックリ腰 ...