ロング走

昨日はノーラン、明日は今日よりも極寒超悪天候予報が出ておりましたので、明日は走りたくない、今日のうちにまとめて走っておけ的安易な考えでロング走をやることにしましたｗ

最近話題の『時間走』的にやろうと思いまして、目標は『3時 ...

─ 前置き ─
この記事は2023/10/30に書いております。

福岡マラソン2022へ向けて、本番想定での30km走です。10/13・14・15の3日間は結構な強度で15km走を行い、16・17と完休。18はジョ ...