2023/9/13(水) 150m x2本 x2セット + 1km x5 インターバル走 設定未定! (アップ3km+ダウン4.44km)
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─ 前置き ─
9/10(日)・9/11(月)はもともと走らないつもりだったんですが、9/12(火)は頭が痛いというか風邪っぽいというか、微妙に体調悪くて走りませんでした、サボりです。
しかし、ようやく秋の兆しが? ...
47歳でサブ3(ネット)を達成した元ダイエッターのブログ
─ 前置き ─
9/10(日)・9/11(月)はもともと走らないつもりだったんですが、9/12(火)は頭が痛いというか風邪っぽいというか、微妙に体調悪くて走りませんでした、サボりです。
しかし、ようやく秋の兆しが? ...