2023/1/29(日) 1時間リカバリジョグ

昨日は長時間走っておりますので、今日は1時間リカバリジョグにしておきます。
こころなしか『ヤレ』『ヘタリ』感ありなアディゼロプロさんシューズはadidas adizero Proです。新品を購入したので、この2代目アディゼ ...
2022/12/30(金) 25km/2時間強走 (アップ3.7km+ダウン3.7km)

前々回と前回の練習で結構しっかり走ったので、昨日は走りませんでした。
一昨日走り終わった後に計算したところ、残り二日で本練習で約33km走れば本練習が月間300km超え、アップ・ダウンのジョグこみで約60km走れば月間40 ...
2022/12/08(木) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)

今日も基本/基礎練習である15km走です。シューズはadidas adizero Pro。
900km超えてさすがにヘタってきた?! adidas adizero Proアップのジョグは3km:17:05 (5:42/km ...
2022/12/01(木) アップ2km+8km+ダウン3km

前腿が張りまくってるのでサボろうかと思いましたが、日本代表グループリーグ突破記念ラン!ということで、リカバリ・つなぎランに行ってきました。
久保(ドラゴン)の印象が強いユニフォームですよね、JFAエンブレムもadidasロゴも剥 ...2022/11/04(金) アップ3km+15km+ダウン3km

『病み上がり』?だった前日の15km走の感触がよかったので、この日も15km走やろうと思い、いつもコースへ。シューズはadidas adizero Proです。ちなみに1足履きつぶしていますし、単独42.2km走サブ3.5達成時のシュ ...