ランニングログ,練習

Thumbnail of post image 141

─ 前置き ─
11/24(金)に『流し』をしていたら、右の尻・ハムストリングスを痛めてしまいました。

前日ジョグをやってみたら、違和感は少しあるものの走れましたので、今日も同様にやってみたいと思います。走り出して ...