2023年12月31日

2023年は深刻な怪我・故障に悩まされ、年間走行距離は3,019.1km(251.6km/月)でした

第54回防府読売マラソンに出場し、第72回別府大分毎日マラソンへ繋げていくための大事な一ヶ月でしたが…

(1) レースの疲労・ダメージがなかなか抜けなかった

(2) 快方へ向かっているが、右尻・ハム ...

─ 前置き ─
別府大分毎日マラソンまで一ヶ月強、防府読売マラソン以降、なかなか練習の負荷を増やせておりませんが、いつもの友人と一緒にポイント練習(ロング走)することになりました。

練習が終わったあと、別の友人も合 ...