2024年3月

今は2025/3/21(金)です(書いてUPするまでに3/22になりましたｗ)、さが桜マラソン2024 について書けていなかったこと、いい加減あの結果に向き合わないといけないと思いますので書いていきます(さが桜マラソン2025は明後日 ...

※今は2025/3/21です、さが桜マラソン2024 のUPしていなかった記事、途中までですがUPします。さが桜マラソン2025は明後日、そろそろ昨年の結果に向き合わないといけないと思いますので…。

本記事の前 ...

2024年3月24日(日) さが桜マラソン2024 結果と数値データ(速報値・ガーミン計測値)などを記していきます。

さが桜マラソン2024 前日/当日朝～スタートブロック整列までの行動等を記憶を辿って書き連ねていきたいと思います！

さが桜マラソン直前までの練習状況を記録するため、暫定版 2024年3月 月間走行距離 の記事をUPします。

─ 前置き ─

↓ さが桜マラソンテーパリング週 の予定 (3/19改訂版) ↓
3/18(月)：アップ/ダウンのジョグ別で流し+5km走 目標レースペースを上限くらいで→4:07/km平均で実施)
3/1 ...

さが桜マラソンテーパリング週 最終追い切り5km走

月曜日が想定よりも速くなってしまったので、今日は最後上げて平均を目標レースペース＝4:15/kmに合わせればくらいのつもりだったんですが、Lap2にハマったリズムで走り続 ...

─ 前置き ─
さが桜マラソンテーパリング週 の予定について、当初は…

3/18(月)：アップ/ダウンのジョグ別で流し+5km走(目標レースペースを上限くらいで)
3/19(火)：1時間ジョグ
3/ ...

─ 前置き ─
昨日はリカバリ的にジョグをしたかったのですが、左股関節前部にちょっと違和感があったので、買い物で少し歩いただけで走りませんでした。

↓ さが桜マラソンテーパリング週 予定↓

3/18(月 ...

─ 前置き ─
1日完休して、3/12(火)に続いて目標レースペース走(4:15/km)です。これが さが桜マラソン前最終ポイント練習 となる予定です。前回強烈な差し込み発生のため10kmでいったん中止(合計距離の帳尻だけは合 ...