3km走

─ 前置き ─
3/9(土)は走らず、3/10(日)は名古屋ウィメンズマラソンをTV観戦して、その上がったテンションで走ろうと思っていたんですが、どうも故障箇所(右の尻・ハムストリングス、左の腰)の感覚があまり思わしくなく、且 ...

─ 前置き ─
二日走ってませんので、リフレッシュできたのではないでしょうか。今日から基本の『キ』15km走を三日連続でやりたいと思っています！(｀･ω･´)

しかし蒸し暑い(28℃→27℃ 推定湿度80-90%) ...