ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
いよいよ 別府大分毎日マラソン 前の最終練習です。

メニューは、5kmレースペースで走ってからラスト1kmをフリーで考えていたのですが、右尻・ハムストリングスの故障再発中であること、今日は久しぶりに ...

ランニングログ,練習

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昨日は1時間ジョグでいい感じに軽めの負荷をかけられたと思うので、今日はレース前最終刺激走となるような練習をしたいと思います。

たしか、レース4日前の練習として川内優輝選手が触れてて、こわだくんも勧めていたと思いますが、実際 ...

ランニングログ,練習

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いよいよ明日が鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)!今日は前日練習です。ジョグと刺激入れをやります。土グラウンドまでサンダルwで移動して、adidas adizero Takumi Sen 6に履き替えます。

タクミセン6

ランニングログ,練習

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2/26鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)に向けて、体調不良が徐々に回復しつつあると思ったら、昨晩~今朝の冷え込みのせいか、寒気と扁桃腺に違和感を覚えての起床。とりあえず飲食したら喉の違和感は消えたのでよかったです、一体なんだった ...

ランニングログ,練習

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以前から『タクミセン6(いわゆるレーシング薄底シューズ)を履いて、土グラウンドで強度高めのポイント練習』をやってみたいなと思っていたのですが、1/31に実質フルマラソンをPBで完走しているとはいえw そろそろインターバル系のメニューを ...