ランニングログ,練習

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─ シューズ ─
Nike Zoomfly3

Nike Zoomfly 3

─ アップのジョグ ─
1時間リカバリジョグのつもりだったので、なし!のつもりだったんですが、開始早々500m過ぎに腹痛発生!自宅へ ...

ランニングログ,練習

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─ シューズ ─
Nike Zoomfly3

Nike Zoomfly 3

─ アップのジョグ ─
なし

─ コース ─
隣町1.1km強周回

─ Garmin Fore Ru ...

ランニングログ,練習

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さが桜マラソンあと一回目のランは、余っているスマホをウェアラブルカメラ代わりにできないかという実験でしたw

揺れ対策より画角の対策が重要かもしれないです。

Nike Zoomfly 3

シューズはNike Zoo ...

ランニングログ,練習

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昨日は走っておりません、休みました。今日5km走/20分設定(実質タイムトライアル)しようかなと思っていたのですが、そこまでコンディションよくなさそうだったので、1時間ジョグを調整・つなぎ的にすることにしました。

Nike Zo ...

ランニングログ,練習

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土曜日に3時間走をやったので、元々日曜日と月曜日は走らないつもりだったのですが、日曜日の夜と月曜日の夜に、首・肩甲骨・腰を寝違えて(?)痛めてしまい、火曜日も痛くて走らずでした(寒すぎて🥶寝相がよくないんですかねー?& ...

ランニングログ,練習,雑記

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─ 前置き ─
福岡市入りは11/12(土)13:00過ぎでした

ウエストでカーボローディングし、EXPOへ。

その後ホテルにチェックインし、明日の準備をしていました。

─ 前日夜のハナシ ...