2025/3/15(土) 買い物ついでに6km ジョグ
─ はじめに ─
日曜日に強度を上げてしっかり負荷をかけるつもりなので、買い物ついでにゆる～く ジョグ です。
9℃/90% 3m/s
─ シューズ ─
雨天で足元悪いときはこの世代より前のアディダス(コンチネンタルラバー仕様)があんしん・あんぜん！
─ コース ─
買い物したら近所を適当に
─ ウォームアップ ジョグ ─
なし
─ Garmin Fore Runner 255 計測データ ─
─ 所感 ─
信号待ちや店舗で何度か時計を止めながら走りました。
─ クールダウン ジョグ ─
なし