2025/1/13(月) 病み上がり10km走 VDOT53.5 Eペース速め (ウォームアップジョグ4.5km 流し2本含 + クールダウンジョグ3.5km)
─ 前置き ─
1/5(日)に充実の3時間走を行い、翌日にこっちに来ていた弟と鳥栖プレミアムアウトレットへ買い物しに行ったんですが、そこでなのか、それとも弟が関東から持ってきたのか、鼻・喉を傷め発熱しました。
「も ...
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