2025/3/11(火) 40分 リカバリジョグ 7km 41:29
─ はじめに ─
昨日は頑張ったんですが、あちこちの腱は筋にダメージが出ました、よって リカバリジョグ です。
16℃/67% 1.2m/s ずいぶんとぬくくなってきたね！
─ シューズ ─
adidas Speed Factory AM4 LA Boost
─ コース ─
隣町(戸建住宅の団地)を周回(約1.15km/周)
─ ウォームアップジョグ ─
なし
─ Garmin Fore Runner 255 計測データ ─
─ 所感 ─
うへえ、あちこち痛い… と思いながら走っていたら30分過ぎくらいにほぐれてきました。
しかし、右脹ら脛下部の張り・痛みだけ取れなかったので、40分ちょい、ちょうど7kmで切り上げました。
あと右足首も若干痛い、ちょっと蹴っていたんですかね。
adidas Speed Factory AM4 LA Boostは、前回からすると、雨天で汚れたためぬるま湯で洗ったからか、今日暖かかったからか、単に馴染んできただけなのか(笑)、前回よりは記憶の中にある2018年頃のBoostフォームのイメージに近かったです。
しかし、今日昼間に状態チェックも兼ねて「普段履き」に使ったタクミセン6の前足部のほうがよりBoostフォームらしいクッション性と反発感があった件について、あんなに薄いのにｗｗｗ
─ クールダウンジョグ ─
なし