2023/12/11(月) 1時間 ジョグ (10.49km)
2023/12/11(月) 1時間 ジョグ (10.49km) 5:43/km アディゼロ ...
2023/12/8(金) 【 練習再開 】15km走 (アップ3.6km+ダウン2.4km) 【 防府読売マラソン 後の現状把握 】
─ 前置き ─12/3(日) 第54回防府読売マラソン は、かなりの疲労感(カラダの内部的 ...
2023/12/3(日) 第54回 防府読売マラソン 記事リンク
第54回 防府読売マラソン 記事リンクをまとめました。よろしければ、順を追って各記事をご一 ...
2023/12/3 (日) 第54回 防府読売マラソン まとめ・総括編
合わせて是非ご一読をm(_ _)m 『前日のハナシ』はコチラの別記事『当日朝、起床～スター ...
2023/12/3(日) 第54回 防府読売マラソン レースの振り返り編
【長文注意！ｗ】第54回防府読売マラソン レースの振り返り記事です
2023/12/3(日) 第54回 防府読売マラソン 結果・データ編
公式ネットタイム：3:06:18 (ガーミン計測値：3:06:20) 公式グロスタイム：3 ...
2023/12/2(土) 第54回 防府読売マラソン 前日編
12月2日(土) 防府読売マラソン前日の行動記録等です
2023年11月のランログまとめ (月間走行距離)
2023年11月の月間走行距離(練習記録)です。
2023/11/30(木) 5km走 レースペース想定 (アップ6.38km+ダウン6.2km)
─ 前置き ─いよいよ防府読売マラソン前最後の練習です。 11/24(金)に右のお尻とハム ...
2023/11/29(水) 1時間ジョグ (11.67km)
─ 前置き ─11/24(金)に『流し』をしていたら、右の尻・ハムストリングスを痛めてしま ...