ランニングログ

─ 前置き ─スケジュール的には目標レースペース(4:15/km)走を行った翌日は『いつも ...

2024年3月13日

─ 前置き ─3/9(土)は走らず、3/10(日)は名古屋ウィメンズマラソンをTV観戦して ...

─ 前置き ─前日は高強度ポイント練習をやりましたが、別大前の故障再発で反省したので(治っ ...

─ 前置き ─昨日は走る予定だったんですけど臀筋がやたら張っていたので買い物がてらダラダラ ...

─ 前置き ─前日にさが桜マラソン3週間前30km走を行いました。 今までだとポイント練習 ...

─ 前置き ─いよいよ3/25(日)に迫ってきました2023/2024シーズン最終戦、 さ ...

2024年3月2日

 インナーファクトウエストベルト(新型)の最大積載量ｗ 限界に挑戦しての リカバリジョグ ...

2024年3月16日

2024年2月の 月間走行距離 は、別大含め300kmは走っておきたかったのですが、別大抜 ...

2024年3月1日

─ 前置き ─右尻・ハムストリングスの状態が、中～高強度/高強度練習にあまり適していないと ...

2024年2月29日

─ 前置き ─ ダイソーのフォームローラー(500円)とストレッチボール(100円/個)で ...