2024/11/5(火) 15km走 75分設定 → 結果的にビルドアップ (アップ3.5km+ダウン2.5km)
─ 前置き ─ちょっとでも失敗練習をすると割とショックを受けるタイプです(´･ω･)ﾒﾝﾍ ...
2024/11/3(日・祝) 失敗練習！ 10～15kmを頑張って走るつもりが… (アップ3.5km+ダウン3km)
─ 前置き ─友人(いつも一緒に大会に出ている同級生)に練習のお誘いをいただいたのでご一緒 ...
2024/11/02(金) 2km + 150m x4 + 5km走 平均4:15/km設定 (アップ3km+ダウン4km)
─ 前置き ─すっかり放置してしまっている本ブログですが、Ｘ(旧Twitter)では一応練 ...
2024/6/8(土) 今のほぼ 全力15km走 ! (アップ3.5km+ダウン3km)
─ 前置き ─さが桜マラソン2024・レース振り返り記事を書いている最中に、なんだか文章を ...
2024/3/24(日) さが桜マラソン2024 の振り返り・総括
今は2025/3/21(金)です(書いてUPするまでに3/22になりましたｗ)、さが桜マラ ...
2024/3/24(日) さが桜マラソン2024 スタートまで
※今は2025/3/21です、さが桜マラソン2024 のUPしていなかった記事、途中までで ...
2024/3/24(日) さが桜マラソン2024 結果・データ編
2024年3月24日(日) さが桜マラソン2024 結果と数値データ(速報値・ガーミン計測 ...
2024/3/24(日) さが桜マラソン2024 前日/当日朝～スタートブロック整列まで編
さが桜マラソン2024 前日/当日朝～スタートブロック整列までの行動等を記憶を辿って書き連 ...
暫定版 2024年3月のランログまとめ ( 月間走行距離 )
さが桜マラソン直前までの練習状況を記録するため、暫定版 2024年3月 月間走行距離 の記 ...
2024/3/21(木) さが桜マラソンテーパリング週 最終練習 1時間ジョグ (11kmジョグ)
─ 前置き ─ ↓ さが桜マラソンテーパリング週 の予定 (3/19改訂版) ↓3/18( ...