2023/11/20(月) 21.1km走 4:55/kmあたりで (アップ3.7km+ダウン3.7km)
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─ 前置き ─
前日11/19(日)は長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場しました。大会前から考えていたのは、大会での身体的疲労感・脚のダメージ次第ではありますが、翌日もセット練習的にペースを落としての21.1km走 ...
2023/11/19(日) 長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)
![Thumbnail of post image 124](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/11/193060-150x150.jpg)
大会当日に(仮)稿をUPしておりますが、改めて長崎ベイサイドマラソン2023(ハーフマラソン)についてまとめていきたいと思います。
─ はじめに ─
昨年に引き続き長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場しま ...
(仮)2023/11/19 長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)
![Thumbnail of post image 141](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/11/193060-150x150.png)
昨年に引き続き長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場しました。
とりあえず、2023/11/19(日)当日UPの(仮)稿ということで、できる範囲の記事をUPします。→本稿はコチラ
目標は…
(1 ...
【PB更新】2023/2/26(日) 鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)
![Thumbnail of post image 022](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2023/02/20230226-2-150x150.jpg)
─ いきなり結果からです!どんっ!w ─
【PB更新】 公式:1:26:50/ネット(Garmin計測値):1:26:43
─ 前置き ─
現在2 ...
2022/12/27(火) 20km走 90分設定 (アップ3.6km+ダウン2.6km)
![Thumbnail of post image 001](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2022/12/20221227-3-150x150.jpg)
土曜日にgdgdポイント練習をした翌日右足首~アキレス腱周りに違和感があったため日・月曜日と走らず。
シューレースはメルカリでみつけた昔のadizeroロゴ入オレンジに替えています今日は歩いてみて違和感収まっていたので、休 ...
2022/12/22(金) 21.1km走 (アップ:3.56km+ダウン:1.52km)
![Thumbnail of post image 174](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2022/12/20221222-3-150x150.jpg)
予報ほど天気が崩れていなかったので、今日も走れる内に走っておけ的に行ってきました。明日の予報が非常にヤバいので出来れば今日も距離を稼いでおきたい…。
シューズは迷いました、Nike Zoomfly FlyKnitかPega ...
2022/12/13(火) 21.1km走 4:35/km設定 (アップ:3km+ダウン2.km)
![Thumbnail of post image 039](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2022/12/2022121301-150x150.jpg)
また二日空けてしまいました(´・ω・) そして冷え込んできましたね🥶
adidas adizero Takumi Sen 8二日空けたので、前回同様再度adizero Takumi Sen 8を試すことにし ...
長崎ベイサイドマラソン (ハーフマラソン) サブ90達成!!!
![Thumbnail of post image 051](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2022/11/136140-scaled-150x150.jpg)
─ 起床から出発まで ─
長崎は朝の5時…いよいよ長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)当日の朝、4:45に起床するも、4:00頃一度目が覚めて、二度寝して完全に熟睡状態だったため、どうも目覚めが悪い…。
2022/11/19(土) アップ3km+3km走+ダウン2km
![Thumbnail of post image 070](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2022/11/136124-1-scaled-150x150.jpg)
福岡マラソン2022後、一昨日ようやくラン再開したものの、抜けぬ疲労感・収まらぬ筋肉痛ということで、昨日のランオフを経て、長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)の前日練習です。
6:00に起きて、明日のスタート時刻の9:00頃に ...
2022/10/30(日) 21.1km走 福岡マラソン2週間前ポイント練習
![Thumbnail of post image 172](https://hixxxxtz.com/wp-content/uploads/2022/12/137643-1-150x150.png)
10/7:5kmタイムトライアル(19:56 3:59/km adidas adizero adios Pro 2)、10/19:30km走(2:14:46 4:30/km Nike ZoomX Vaporfly Next%)に続く、 ...