21.1km走

─ 前置き ─
前日11/19(日)は長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場しました。大会前から考えていたのは、大会での身体的疲労感・脚のダメージ次第ではありますが、翌日もセット練習的にペースを落としての21.1km走 ...

大会当日に(仮)稿をUPしておりますが、改めて長崎ベイサイドマラソン2023(ハーフマラソン)についてまとめていきたいと思います。

─ はじめに ─
昨年に引き続き長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場しま ...

昨年に引き続き長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場しました。

とりあえず、2023/11/19(日)当日UPの(仮)稿ということで、できる範囲の記事をUPします。→本稿はコチラ

目標は…
(1 ...

─ いきなり結果からです！どんっ！ｗ ─
【PB更新】 公式：1:26:50/ネット(Garmin計測値)：1:26:43

Garmin Fore Runner 255 計測データより

─ 前置き ─
現在2 ...

土曜日にｇｄｇｄポイント練習をした翌日右足首～アキレス腱周りに違和感があったため日・月曜日と走らず。

シューレースはメルカリでみつけた昔のadizeroロゴ入オレンジに替えています

今日は歩いてみて違和感収まっていたので、休 ...

予報ほど天気が崩れていなかったので、今日も走れる内に走っておけ的に行ってきました。明日の予報が非常にヤバいので出来れば今日も距離を稼いでおきたい…。

シューズは迷いました、Nike Zoomfly FlyKnitかPega ...

土曜日に3時間走をやったので、元々日曜日と月曜日は走らないつもりだったのですが、日曜日の夜と月曜日の夜に、首・肩甲骨・腰を寝違えて(？)痛めてしまい、火曜日も痛くて走らずでした(寒すぎて🥶寝相がよくないんですかねー？& ...

また二日空けてしまいました(´･ω･) そして冷え込んできましたね🥶

adidas adizero Takumi Sen 8

二日空けたので、前回同様再度adizero Takumi Sen 8を試すことにし ...

─ 起床から出発まで ─

長崎は朝の5時…

いよいよ長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)当日の朝、4:45に起床するも、4:00頃一度目が覚めて、二度寝して完全に熟睡状態だったため、どうも目覚めが悪い…。

10/7：5kmタイムトライアル(19:56 3:59/km adidas adizero adios Pro 2)、10/19：30km走(2:14:46 4:30/km Nike ZoomX Vaporfly Next%)に続く、 ...