5km走

休みがち+1時間ジョグでお茶を濁しまくり、このままではポイント練習やるやる詐欺になってしまうので、5kmタイムトライアルをやるべく1km強の周回コースへGO!ｗ

adidas adizero adios Pro 2

昨日より ...

翌日が突っ込んでいけるところまでいって我慢するつもりの21.1km走予定だったので(福岡マラソン2022と長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)兼用の欲をかいたｗポイント練習)、この日は軽めの練習。シューズはNike Vapor Stree ...

福岡マラソン2022・長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)に向けたポイント練習です。

まず、10/1(日)に1kmｘ5 (3:55/km設定 r=2:00)wをやってみて、設定通りにこなせたので、次はこれまで鬼門となり続けてい ...