adidas ADIZERO EVO SL

─ 前置き ─
日・月はスケジュール上ノーランの予定になりそうなので、今日の 病み上がり復帰練習 も15km走でいきますが(連続3日目)、VDOT53.5 Eペース速めから入ってビルドアップして、次週の練習をピリっとできるよう ...

─ 前置き ─
年末、3回の25km走、大晦日の30km走で徐々にロング走の耐性もついてきました。今日はさらに時間・距離も伸ばして 3時間走(ロング走) とします。

一人ではかなりキツい練習ですが、よく一緒に大会に ...

─ 前置き ─
先週はレスト多めも3回の ロング走 : 25km走を行い週間走行距離は100kmを超えました。強い人はレストの日をジョグで繋ぐんでしょうけど、現状ワタシにはそこまでの強さがないので大人しく休んでしっかり回復させ ...

─ 前置き ─
昨日はゆるめのジョグだったので疲労は抜けてると思います。問題は、長崎ベイサイドマラソン以降の練習で徐々に蓄積していってる気がするダメージですね(故障再発や新規の故障発生までは至っていませんが、たまに危険な感覚・ ...

─ 前置き ─
先週は距離的にも負荷総量としても、現状の許容範囲ギリギリだったのかなと思います。今週は距離・負荷総量を少し減らすイメージで走って、来週長めの距離主体の練習へ繋げていければ。

11.5℃/50%/5. ...

adidas ADIZERO EVO SL シューレースはADIZEROロゴ入りに交換しています

過去にシューズレビュー記事、ひとつしか書いておりませんが😅 珍しく最新シューズ adidas ADIZERO EVO SL ...

─ 前置き ─
買ってしまいました、adidas ADIZERO EVO SL ｗｗｗ 購入経緯・ファーストインプレッションは別記事にて。

日曜日・月曜日は走らず・歩かずである程度カラダはフレッシュな状態になってい ...