2022/11/30(水) アップ3km+20km+ダウン3km

昨日は梅雨どきのような蒸し暑さだったのに、一転、冬本番級の寒さに…🥶
10月・11月も結局『寒い』と感じる日はほとんどなかったので、こんな気温の日はどんな格好で走ればよいのか分からないくらいw
...
2022/11/03(木) アップ3km+15km+ダウン3km

10/30(日)大事な2週間前ポイント練習:21.1km走の後、胃腸の調子が悪くなり、深夜に嘔吐。さすがに体調が悪く、疲労もたまった感があったので3日ほどランオフ。しかし、福岡マラソンは11/13(日)!この週はゆったりとしたペースで ...
2022/10/27(木) 2km+12km+2km (アップ3km+ダウン2km)

この日のランから画面の一部に◯が出て見にくく電池持ちが悪くなってきたGarmin 245musicに代わり、Garmin Fore Runnner 255を使用開始しました(福岡マラソン2022に向けて不安だったため)。IQ Conn ...