2023/3/3(金) 1時間ジョグ

2023年3月3日

昨日のビルドアップ走で筋肉痛ぶり返したので今日はリカバリ的に1時間ジョグを。

コースは隣町周回、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2です。

ペースは最初ゆっくり入ってあとはキロ5より速くならないよう、最後は落とします。

カラダが重い！ｗ 明日は走らず疲労を抜いて、ジョギングフェスティバルinさざは前日練習無し。当日のアップのみで臨みます(初めてのパターンですが、さが桜マラソンもそうしようと思っているのでシミュレーション的に)。