2023/3/16(木) 1時間/11km リカバリジョグ
昨日である程度やるべき練習は終えたので、今日はリカバリジョグをし、明日・明後日はしっかりカラダを休めてさが桜マラソンに臨みます。
足元を考えたら土グラウンドのほうが良いんでしょうけど、420mを1時間周回し続けるテンションではなかったので、隣町の周回でやります。シューズはリカバリジョグ用化しているNike Vapor Street FlyKnit。
暑いし、ちょっと疲労感あったのかしんどい1時間でしたが(今日からカフェイン断ちなのも影響？)、Lap8くらいから楽になってきました。1時間できっかり11kmにできそうだったので、最後は合わせに行きましたｗ
2月の走行距離がちょっと少なくなってしまった以外はある程度やるべき練習はできたのではないでしょうか、いきあたりばったりの割にはｗ
金曜日・土曜日でどうレースを進めていくか、プラン考えるのを楽しみます！
