2024年11月6日

─ 前置き ─

ブログをサボっていた4月～8月、以前のように中強度練習をメインに取り組もうとしていたんですが、ランニング以外の要因もありましたけれども、故障箇所(腰痛・右尻～ハムストリングス)が突然状態悪化することもあり、 ...