ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
いよいよ来週に迫った 長崎ベイサイドマラソン (ハーフ) 本当は先週これくらいの強度・負荷の練習を済ませておきたかったのですが、出来ていなかったのでしかたありません。

できれば前日(土曜日)にやるつ ...