ZtabediH

─ はじめに ─
昨日は頑張りました！その割に今日は基礎練習(VDOT53.5 Eペース速め)できそうな感覚ですが、 1時間ジョグ で丁寧にきちんと繋ぎたいと思います！

─ シューズ ─

adidas ...

─ はじめに ─
今日は さが桜マラソンに向けた最後のロング走 30kmをやりました！

自業自得自爆風邪っ引き復帰練習は、基礎練習(15km走 VDOT53.5 E速)→1時間ジョグ→1時間ジョグという流れでした、 ...

─ はじめに ─
基礎練習(VDOT53.5 Eペース速め 15km走) → 1時間ジョグ と繋いだので、今日は基礎練習(VDOT53.5 Eペース速め 15km走)をやる予定で、いけそうだったら20kmまで伸ばそうかと考えて ...

─ はじめに ─
全力で臨んだ鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)好走後、不用心な行動で喉風邪を悪化させ体調不良、昨日練習をジョグすっ飛ばして基礎メニューから再開しましたので、今日はいったん 1時間ジョグ で繋いで様子を見ま ...

─ はじめに ─
本日またしても ガーミンのGPSロスト が発生しやがりましたが、ロストと復帰の繰り返しで帳尻は合いましたｗ

現状の全力で臨んだ鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)好走の後、不用心な行動連発で、喉 ...

いま一番ホットなランニングシューズのひとつ、アディダス アディゼロ アディオスプロ4 (adidas ADIZERO ADIOS PRO 4)！などと書いている翌日がNike ZoomX Vaporfly Next%4の発売日ですが… ...

─ はじめに ─
鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)、喉の調子が悪い以外は特に問題ないので 1時間ジョグ をします。前日過ぎた飲酒で酷いことになり🤢🤮友人二人に大迷惑だったこと、とても反省し ...

─ はじめに ─
鹿島祐徳ロードレース、佐賀県の ハーフマラソン で伊万里ハーフマラソンとともに有名な大会ですが、鹿島祐徳ロードレースは実業団・大学、競技指向の強い市民ランナーが出場する一方、完走目的・ファンラン系(2時間半制 ...

─ はじめに ─
今週は 鹿島祐徳ロードレース (ハーフマラソン)直前につき、しっかり予定を立てて臨んでおります。

日曜日：レスト、前日：土曜日に20km走
月曜日：強度高め・負荷量も大きめ 10kmペース ...

─ はじめに ─
今日は下記スケジュール通り 1時間ジョグ で繋ぎます！

今週は鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)直前につき、しっかり予定を立てて臨んでおります。

日曜日：レスト、前日：土曜日に20 ...