ZtabediH

─ 前置き ─
前日11/19(日)は長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場しました。大会前から考えていたのは、大会での身体的疲労感・脚のダメージ次第ではありますが、翌日もセット練習的にペースを落としての21.1km走 ...

大会当日に(仮)稿をUPしておりますが、改めて長崎ベイサイドマラソン2023(ハーフマラソン)についてまとめていきたいと思います。

─ はじめに ─
昨年に引き続き長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場しま ...

昨年に引き続き長崎ベイサイドマラソン(ハーフマラソン)に出場しました。

とりあえず、2023/11/19(日)当日UPの(仮)稿ということで、できる範囲の記事をUPします。→本稿はコチラ

目標は…
(1 ...

─ 前置き ─
11/13(月)は長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)前最終のポイント練習ということで、想定レースペースでの10km走をやりました。

一昨日からの繰り返しになりますが、あくまで最大の目標は防府読売マラソ ...

─ 前置き ─
一昨日は長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)前最終のポイント練習ということで、想定レースペースでの10km走をやりました。

昨日の繰り返しになりますが、あくまで最大の目標は防府読売マラソンですから、ハー ...

─ 前置き ─
昨日は長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)前最終のポイント練習ということで、想定レースペースでの10km走をやりました。

今日以降はどうしようかなと昨日考えたのですが、あくまで最大の目標は防府読売マラソ ...

─ 前置き ─
先週は体調不良からスケジュール狂わしてしまい、ポイント練習できずじまいでした(´･ω･)

本当は土日のどっちかで強度高めのポイント練習をやるつもりだったのですが、できなかったので、本日やります。

─ 前置き ─
今日も昨日と同様の感じでやりたいと思います！

ちょっと脚に疲労感があります、まだまだ『脚が出来ていない』状態のように思えますね。

─ シューズ ─
Nike Zoom Pegas ...

─ 前置き ─
どうも30km走をやるつもりで出来なかった日曜日の前日あたりから違和感あったのですが、やはり喉風邪を引いていたようで体調崩しておりました。あと右足内踝を固い金属にぶつけて苦しんでいました(´･ω･)

─ 前置き ─
12/3 防府読売マラソン一ヶ月前となる30km走を行います(前回の30km走はコチラ)。2週間後の長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)と高負荷ローテーションを組むようなイメージです。

ただ、ここ数日気 ...