15km走予定→6km+10km走 (アップ4.6km+ダウン2.4km)
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2023/4/21(金) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
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2023/4/17(月) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
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2023/4/16(日) 15km走 4:35/km下限設定 (アップ3km+ダウン2.44km)
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2023/4/14(金) 1時間リカバリジョグ→1.28km+💩+10kmジョグ
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2023/4/13(木) 15km走 4:35/km下限設定も？ｗ (アップ3km+ダウン2km)
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2023/4/12(水) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
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2023/4/9(日) 1時間ジョグ 12.33km (アップ/ダウンなし)
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2023/04/08(土) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
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2023/4/6(木) 1時間ジョグ 12.21km (アップ/ダウンなし)
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