2022年10月のランログまとめ (月間走行距離)
2023年11月にUPしています。2023年10月と2022年10月を比較するためです。 ...
2022/10/30(日) 21.1km走 福岡マラソン2週間前ポイント練習
10/7：5kmタイムトライアル(19:56 3:59/km adidas adizero ...
2022/10/29(土) 5km走 (アップ5km+ダウン3km)
翌日が突っ込んでいけるところまでいって我慢するつもりの21.1km走予定だったので(福岡マ ...
2022/10/27(木) 2km+12km+2km (アップ3km+ダウン2km)
この日のランから画面の一部に◯が出て見にくく電池持ちが悪くなってきたGarmin 245m ...
2022/10/19(水) 30km走
─ 前置き ─この記事は2023/10/30に書いております。 福岡マラソン2022へ向け ...
2022/10/18(火) 6kmジョグ+1km刺激入れ走 (アップ2km+ダウン2km)
─ 前置き ─二日間完休したのち、次の日に30km走をするためのジョグと刺激入れ走でした。 ...
2022/10/8(土) 21.1km走 TT PB (アップ2km+ダウン1.84km)
─ 前置き ─11/13 福岡マラソン・11/20 長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)へ向け ...
2022/10/7(土) 5kmTT (アップ3km+流し140mｘ4+1km走+ダウン2km)
福岡マラソン2022・長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)に向けたポイント練習です。 まず、1 ...
2022年9月のランログまとめ (月間走行距離)
2023年9月1日に過去の練習記録としてUPしております。今月＝2023年9月練習するにあ ...
2022年8月のランログまとめ (月間走行距離)
2022年7月3日に1km x5をやった帰り、自転車で転倒してしまい、そこそこの打撲・裂傷 ...