2025/3/6(木) 1時間ジョグ 11.2km 1:01.01今更2018年製Boost購入？！
─ はじめに ─昨日は頑張りました！その割に今日は基礎練習(VDOT53.5 Eペース速め ...
2025/3/5(水) さが桜マラソンに向けた最後のロング走 30km (移動ジョグ1km+クールダウンジョグ2.5km)
─ はじめに ─今日は さが桜マラソンに向けた最後のロング走 30kmをやりました！ 自業 ...
2025/3/3(月) 1時間ジョグ 11.58km 1:00.01
─ はじめに ─基礎練習(VDOT53.5 Eペース速め 15km走) → 1時間ジョグ ...
2025/3/2(月) 1時間ジョグ 11km 1:00.15
─ はじめに ─全力で臨んだ鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)好走後、不用心な行動で喉 ...
2025/3/1(土) 15km走 またもや ガーミンのGPSロスト 発生 (ウォームアップジョグ4.6km+クールダウンジョグ3.6km)
─ はじめに ─本日またしても ガーミンのGPSロスト が発生しやがりましたが、ロストと復 ...
2025/2/24(月) 1時間ジョグ 10.33km
─ はじめに ─鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)、喉の調子が悪い以外は特に問題ないの ...
2/20(木) 鹿島祐徳ロードレース 最終追い切り5km走 (ウォームアップ3.5+3.12km クールダウン4.7km)
─ はじめに ─今週は 鹿島祐徳ロードレース (ハーフマラソン)直前につき、しっかり予定を ...
2025/2/19(水) 1時間ジョグ 11.37km 1:03:09
─ はじめに ─今日は下記スケジュール通り 1時間ジョグ で繋ぎます！ 今週は鹿島祐徳ロー ...
2025/2/18(火) 15km走 ガーミンのGPSロスト発生 (ウォームアップジョグ4.7km+クールダウンジョグ3.46km)
─ はじめに ─※本日の練習、 ガーミンのGPSロスト が発生しておりますので、大体15k ...
2025/2/17(月) 10kmペース走 4:10/km設定 (ウォームアップジョグ6km+クールダウンジョグ4km)
─ はじめに ─鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)へ向け、今週は中一日レストの月曜日か ...