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ランニングログ,練習

─ はじめに ─唐津10マイルロードレースの疲労・ダメージが残っていたのか、3日間レストで ...

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ランニングログ,練習

─ はじめに ─唐津10マイルロードレースで右足底に水膨れを作ってしまいました。帰宅後水抜 ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─本日は 5kmタイムトライアル を、20:00の設定でやりますが、改めてここ ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─基礎練習(15km走 VDOT53.5 Eペース速め)できないこともないんで ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─降雪の影響は路面には無いのでとても寒いですが走れそうなときに走ります!1.5 ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─今週は寒波の影響で天候が怪しく走りたくても走れない日が出てくるかもしれないと ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─昨日は今週2回目の高強度練習(インターバル走)でした。ちょっと右臀筋~ハムス ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─関門条件が現在の走力不相応なのにエントリーしてしまった唐津10マイルロードレ ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─疲労感はそれほどでもないですが、しっかりダメージ出ていますのでジョグです! ...

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ランニングログ,練習

─ 前置き ─昨日は久しぶりのインターバル練習(自分にとって主観的には高強度練習)を頑張り ...