練習

2022年11月30日

11/13(日)に福岡マラソンを走りましたが、32km以降脚のいたるところが攣ってしまい、 ...

2022年11月15日

─ 前置き ─福岡市入りは11/12(土)13:00過ぎでした ウエストでカーボローディン ...

2022年11月16日

11/12(土)は、明日の本番へ向けリズムを合わせるために5:00起床(それでも当日の起床 ...

2022年11月16日

前日、10kmですがそこそこ強度は高めだったので、今日はサクっと終わらせようという感じで走 ...

2022年11月16日

この日も土グラウンドを周回するために歩きで公園へ移動。野球グラウンド二面の外側が走ったり歩 ...

2022年11月18日

11/5(日)に最後のポイント練習として10kmタイムトライアルを行い、11/6(月)は走 ...

2022年11月18日

10/30(日)に福岡マラソン2022 2週間前ポイント練習として21.1kmタイムトライ ...

2022年12月3日

『病み上がり』？だった前日の15km走の感触がよかったので、この日も15km走やろうと思い ...

2022年12月3日

10/30(日)大事な2週間前ポイント練習：21.1km走の後、胃腸の調子が悪くなり、深夜 ...

2023年11月6日

10/7：5kmタイムトライアル(19:56 3:59/km adidas adizero ...