2022/10/19(水) 30km走
─ 前置き ─この記事は2023/10/30に書いております。 福岡マラソン2022へ向け ...
2022/10/18(火) 6kmジョグ+1km刺激入れ走 (アップ2km+ダウン2km)
─ 前置き ─二日間完休したのち、次の日に30km走をするためのジョグと刺激入れ走でした。 ...
2022/10/8(土) 21.1km走 TT PB (アップ2km+ダウン1.84km)
─ 前置き ─11/13 福岡マラソン・11/20 長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)へ向け ...
2022/10/7(土) 5kmTT (アップ3km+流し140mｘ4+1km走+ダウン2km)
福岡マラソン2022・長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)に向けたポイント練習です。 まず、1 ...