2025/1/24(金) リカバリジョグ 8km 47:40
https://twitter.com/ZtabediH/status/1882745489654984962
反面、最近張り気味だった、膝裏と脹ら脛上部はほとんどダメージなかったので(前腿も)、ハム〜お尻で走れる靴ではあるんでしょうか、ヘタったADIOS PRO2 https://t.co/dtShhrOjB6
— ZtabediH – 故障中 (@ZtabediH) January 24, 2025
というわけで、大人しく近所で リカバリジョグ !靴はペガサスターボネクストネイチャーです。

─ Garmin Fore Runner 255 計測データ ─

明日、ジョグにするか基礎練習にするか、それともレストにするか、3時間走の疲労・ダメージを判断してから検討します。
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