2025/1/24(金) リカバリジョグ 8km 47:40

2025年1月24日

というわけで、大人しく近所で リカバリジョグ ！靴はペガサスターボネクストネイチャーです。

─ Garmin Fore Runner 255 計測データ ─

明日、ジョグにするか基礎練習にするか、それともレストにするか、3時間走の疲労・ダメージを判断してから検討します。