ランニングログ,大会

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さが桜マラソン2024 前日/当日朝~スタートブロック整列までの行動等を記憶を辿って書き連ねていきたいと思います!

ランニングログ,大会,雑記

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─ 起床 ─

サッカー アジアカップ 日本vsイランの試合終了直後からちゃんと寝付くことができ、途中何度か目が覚めたような気がしますが、大会前日の夜の割にはしっかりと眠ることが出来た 第72回別府大分マラソン 当日、6:0 ...

ランニングログ,大会,雑記

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─ 起床 ─
さあいよいよ、第72回別府大分毎日マラソンの朝です、7:00起床。5時間強の睡眠だったので眠いですが、今晩の早寝に繋がればよいでしょうw (第54回防府読売マラソンのときと同じパターンですね)。

防府 ...

ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
1/3(1時間ジョグ)・1/4(15km結果的にビルドアップ走)・1/5(15km走)と、良い流れで走れており、コンディションも結構良いように感じるので、今日はリカバリジョグ的に1時間走って、明日は完休(走らず ...

ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
今日もとりあえず1時間ジョグです。朝から右尻(昨日はなんともなかった)が張っているような気がしますが、多分気のせいでしょう。

─ シューズ ─

ペガタボ2で走ろうと思っていたのですが、ウ ...

ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
一昨日、『流し』をやっていたら、右の尻・ハムストリングスに『ピリっ!』ときて、どうやらちょっと痛めてしまったようです。走れないわけではないのですが、肝心のキロ5以上のペースで痛みが出ます。

その晩か ...

ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
昨日は長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)前最終のポイント練習ということで、想定レースペースでの10km走をやりました。

今日以降はどうしようかなと昨日考えたのですが、あくまで最大の目標は防府読売マラソ ...

ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
スタートがちょっと遅くなったので隣町でジョグします!

─ シューズ ─
Nike Zoom Pegasus Turbo Next Nature

Nike Pegasus Turbo N ...

ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
昨晩の時点ではリカバリ的なジョグか、連日の15km走で頑張るか迷っていたのですが、起床したら筋肉痛が酷すぎたのでジョグにします。いや、もうサボろうかと思いました。

─ シューズ ─
Nike ...

ランニングログ,練習

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─ 前置き ─
スケジュール上、走っておきたい日だったので(翌日も)走りますが、1時間ジョグにしときます。5:30/km~6:00/kmくらいでリカバリジョグ的に走れればと思ったんですがねー(´・ω・)

─ シュー ...