2023/2/7(火) 1時間走
明日、やりたい練習があるので、ちゃちゃっと1時間走をやるために、例によって隣町の周回コースへ。
シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2。Nike公式のメンバーズセールでPegasus Turbo Next Natureの黒/紫が対象で「黒/紫は珍しい配色だからﾖｼ!!」しそうになったのですが、ペガタボ2新品のストックがあと1足あるのでそれを下ろそうと冷静になりました。今日のペガタボ2は前から使っているヤツで新品ではないですが、それを思い出したので履きました。
今日も準備体操と動的ストレッチを自宅で済ませて、アップのジョグはなし、Lap1をゆっくりめスタートで走って、そこから10km走みたいな感じで走っています。ラスト1kmは明日の練習のために刺激入れ、ちょっとキツかったけど4分切れてよかったです。
Lap12・13でダウンのジョグをしたような感じです。気分よく走れましたのでﾖｼ!!
またバーリアル緑の写真撮るの失敗(´･ω･) 最近スマホのカメラの調子が悪い！👹