2023/2/14(火) 12km走 10km走セクション45分以内

2023年2月14日2023年2月15日

二日間走らなかったので、前日寝る前はコンディション完璧！いざポイント練習で10kmTTでも！と考えていたのですが、起きたら寝不足からかむしろイマイチな体調の感覚でした。そしてバタバタしていたら時間も押してしまい、アップから念入りにやるTTというテンションではなかったので、とりあえず隣町の周回コースへ。

TTやるテンションではなかったものの、そこそこの強度でサクっと終わらせようと思い、シューズはNike ZoomX Vaporfly 4% FlyKnitです。

とりあえず、Lap1はアップ的に少しゆっくり入り、Lap2から10km走セクションということで、4:30/km前後で走ればいいのですが、速くなってしまい、もうそのまま感覚でずっと走りましたｗ Lap10・11は上げました。さすがに少し疲れたので1時間になるまでは走らず、計12kmで終了です。