2023/3/11(土) 1時間ジョグのつもりが速めに

2023年3月11日

昨日ぼちぼち頑張りましたので今日は1時間ジョグで。

いつもの隣町周回コース、シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2。

アップとダウンのジョグはせずに最初と最後を緩くして、平均キロ5くらいのつもりで走ったんですが、昨日の今日でリズムが速くなっているのか、思いの外ペースが上がってしまいましたｗ

さて飲酒は今日まで、明日からはノンアルコールビールや炭酸水の日々ですｗ ウォーターローディングも意識していきましょう！