2023/04/08(土) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─
adidas adizero Pro
─ アップのジョグ ─
3km：16:01 (5:20/km 123bpm)
─ コース ─
海沿周回折返
─ Garmin Fore Runner 255 計測データ ─
─ 所感 ─
15km走→1時間ジョグ→1時間ジョグ→休みと繋いだので、今日は『キホンのキ』練習の15kmでした。風が強くて、向かい風エリアが若干厄介ではありましたが、大体同じリズムで走れていたように思えます。少し調子上向いたかな？
スマホオンボード撮影実験を久しぶりにやりましたが、ツバの固定を強化したので揺れ対策はかなりの効果でしたが、画角がほぼ空でした(´･ω･) まだ試行錯誤が必要なようです…。
あと、強化したのはよいけど、後半補強ネジの頭がダイレクトではないけどオデコに喰い込んできたので、その対策も必要なようですｗｗｗ
─ ダウンのジョグ ─
3km：16:09 (5:23/km 143bpm)