2023/05/25(木) 東京観光ジョグ+皇居ラン5km
─ 前置き ─
弟の手伝い等で東京滞在することとなり、15:00頃羽田空港到着。そのまま浅草近辺の従兄弟宅へ向かいます。
当初はポイント練習しようかと思っていたのですが、諸事情により(？)見送り、東京観光を兼ねたジョグをし、折角なので皇居デビューｗｗｗをしてみようということになりました。
─ シューズ ─
adidas adizero Takumi Sen 8 東京滞在中は強度が高くなることを予想していたので、これとNike ZoomX Vaporfly next% (練習用)を持ってきたのですが、ジョグなのでタクミセン8を使います(勿体ないｗｗｗ)。
─ 東京観光ジョグ ─
従兄弟のガイドで夕方の東京を、東京マラソンコースの一部を走ってみました。TVで観てよくわかるスポット多かったですね！最初はゆっくりめに入りましたが徐々にペースを上げて11.71km：59:45 (5:06/km 125bpm ※信号停止でかなり時計止めています)。
─ 皇居ラン5km ─
18:30過ぎ皇居に到着、せっかくなので1周します。一気に20m近く上るセクションさえ上手くこなしてしまえば下りが気持ちよくて走りやすいけど、TTやロング走向きではないのかな？と思いましたが、ランナーの多さに驚きました！何かの大会でも行われているんでしょうか？🤔(大げさ)。ガーミン255も上下動/接地時間データ等が表示されるようになりましたね！(どんなやって計測してるんだろう🤔)。
─ ダウンのジョグ ─
浅草周辺へ戻ります。途中箱根駅伝のスタート地点・ゴール地点・寺田交差点を確認。3.72km：21:30 (5:46/km 133bpm)。
─ その他 ─
いい汗かき過ぎたのかｗ 東京滞在初日から酒量が増えてしまい、弟の住む八王子へは京王の終電で向かうことになったのですが、駅員さんの大声案内で勘違いしてしまい、特急ではなく一つ前の桜上水行に乗り込んでしまいThe End ｗｗｗ 桜上水から明大前まで歩きネットカフェに泊まって、翌朝八王子へ向かう散々な東京初日のオチが待っていました(´･ω･) 疲れたので二日目は走らないことにしましたｗｗｗ