2023/4/5(水) 1時間ジョグ 12.22km (アップ・ダウンなし)

2023年4月5日2023年4月6日

─ シューズ ─
Nike Zoomfly3

─ アップのジョグ ─
なし

─ コース ─
隣町1.1km強周回

─ Garmin Fore Runner 255 計測データ ─

─ 所感 ─
Lap2からキロ5前後のつもりが、ちょっと速かったようです。昨日より調子良くなったかなと錯覚していたようで、8kmで脚が重くなりました。フルマラソン走ると弱くなるのでしょうか？🤔ｗｗｗ

─ ダウンのジョグ ─

なし