2023/3/30(木) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
改めて、3/27(月)に失敗したキホンのキ練習である15km走をやります。シューズはadidas adizero P ...
2023/3/28(火) 1時間ジョグ→6kmでヤメ
シューズはNike Zoom Pegasus Turbo 2です。
1時間ジョグをゆるりのつもりが、なんか入りからペースが上がり気味になって、そのままのリズムで走っていたら、また太ももが張ってきたので6kmで止めました(´ ...
2023/3/27(月) 10km走 (アップ3km+ダウン3km)
さが桜マラソン以降初の本格練習再開です。シューズはadidas adizero Pro。
adidas adizero Pro GY6546 (Black/White/Grey) シューレースは交換していますアップのジョグ ...
2023/3/24(金) 計3.29km スマホカメラオンボード実験二日目
昨日に引き続き実験です。
シューズは練習用に落とすにあたって踵を補強したNike ZoomX Vapofly Next%です。
ついついペースが上がって、1000m ｘ3みたいなことにｗ
2023/3/23(木) 2.3km スマホカメラオンボード実験
さが桜マラソンあと一回目のランは、余っているスマホをウェアラブルカメラ代わりにできないかという実験でしたｗ
揺れ対策より画角の対策が重要かもしれないです。
Nike Zoomfly 3シューズはNike Zoo ...
2023/3/19(日) サブ3(ネット)達成！さが桜マラソン2023 記事リンク集
サブ3(ネット)達成！さが桜マラソン2023 ということで、自分にとって一番大切な(※2024/03/20現在)想い出の大会なのでｗ せっかくなのでまとめておきますね！
2023/3/19(日)【 PB更新：ネットタイム サブ3達成 】さが桜マラソン 2023
─ 結果 ─
公式ネットタイム：2:59:46 (ガーミン計測値：2:59:45)
公式グロスタイム：3:01:18 ※スタートロス：1:32
以下、ラップデータ等をご覧くださいませ。
5km毎 ...
(仮)【 PB更新：ネットタイム サブ3達成 】 さが桜マラソン 2023
テンション上がったのと酔った勢いでTwitterでネタバレ自爆しまくっておりますのでｗｗｗ もう眠いのもありますが、今日の(仮)稿はTweetしてないデータ的なモノでお茶を濁します(´･ω･)
公式ネットタイム：2:59: ...
2023/3/16(木) 1時間/11km リカバリジョグ
昨日である程度やるべき練習は終えたので、今日はリカバリジョグをし、明日・明後日はしっかりカラダを休めてさが桜マラソンに臨みます。
Nike Vapor Street FlyKnit足元を考えたら土グラウンドのほうが良いんで ...
2023/3/15(水) 6km走 5km：4:15/km→1kmフリー (アップ3km＋ダウン3km)
昨日は1時間ジョグでいい感じに軽めの負荷をかけられたと思うので、今日はレース前最終刺激走となるような練習をしたいと思います。
たしか、レース4日前の練習として川内優輝選手が触れてて、こわだくんも勧めていたと思いますが、実際 ...