2023/2/27(月) 12kmリカバリジョグ？
昨日の鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)は会心のレースというよりも必死で走ったらPB出 ...
【PB更新】2023/2/26(日) 鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)
─ いきなり結果からです！どんっ！ｗ ─【PB更新】 公式：1:26:50 / ネット(G ...
2023/2/25(土) 鹿島祐徳ロードレースの前日刺激 100m x5 + 1km走 (アップ3.21km+ダウン3km)
いよいよ明日が鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)！今日は前日練習です。ジョグと刺激入れ ...
2023/2/23 1時間リカバリジョグ
昨日は結構頑張ったと思うので！ｗ 今日はリカバリジョグします。キロ5より速くならないよう、 ...
2023/2/22(水) 5km走 ※結果的にTT 他に200m ｘ4 + 1km走 (アップ4km+ダウン3km)
2/26鹿島祐徳ロードレース(ハーフマラソン)に向けて、体調不良が徐々に回復しつつあると思 ...
2023/2/21(火) 1時間ジョグ？モデレート走？
2/18(土)の激タレ30km走で改めて体調不良を実感しましたので、二日走らずにいました。 ...
【大ハズし練？！】2023/2/18(土) 30km走
2/15に風邪気味感、2/16に午前に微熱と貧血感、2/17に貧血感も1時間ジョグは問題な ...
2023/2/17(金) 1時間/12km走
2/14に結構速い10km走セクションを含む12km走した翌日はロング走でも…と思っていた ...
2023/2/14(火) 12km走 10km走セクション45分以内
二日間走らなかったので、前日寝る前はコンディション完璧！いざポイント練習で10kmTTでも ...
2023/2/11(土) 1時間走 ジョグ？モデレート走？
2/8・2/9のポイント練習疲労の影響か、昨日のゆるジョグは非常にキツかったです(´･ω･ ...