2022/10/7(土) 5kmTT (アップ3km+流し140mx4+1km走+ダウン2km)
福岡マラソン2022・長崎ベイサイドマラソン(ハーフ)に向けたポイント練習です。 まず、1 ...
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2022年8月のランログまとめ (月間走行距離)
2022年7月3日に1km x5をやった帰り、自転車で転倒してしまい、そこそこの打撲・裂傷 ...