15km走予定→6km+10km走 (アップ4.6km+ダウン2.4km)
─ シューズ ─
adidas adizero Pro
─ アップのジョグ ─
4.6k ...
2023/4/12(水) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─
adidas adizero Pro
─ アップのジョグ ─
3km： ...
2023/04/08(土) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─
adidas adizero Pro
─ アップのジョグ ─
3km： ...
2023/3/27(月) 10km走 (アップ3km+ダウン3km)
さが桜マラソン以降初の本格練習再開です。シューズはadidas adizero Pro。
adidas adizero Pro GY6546 (Black/White/Grey) シューレースは交換していますアップのジョグ ...
【自己責任です】ランニングシューズの補修・補強について
─ 前置き ─
とにかく割引率の高い『セール』にめっぽう弱く、ついついランニングシューズ(※に限らず、スニーカー・ブーツ・革靴等々…)の数ばかり増やしていく割に、根が貧乏性で、実際に貧乏でもあるのですが(´･ω･) 気に入った ...
2023/03/13 5km走 4:15/km設定 adizero Pro3足目シェイクダウン (アップ3km+ダウン4km)
昨日は走りませんでした。名古屋ウィメンズマラソンの鈴木亜由子選手(大ファン)・前田穂南選手の走りに興奮したのでその勢いで走りたくもありましたが、さが桜マラソンに向けたスケジュールを優先して休みは休みます。
今日は、いわゆる ...
2023/1/29(日) 1時間リカバリジョグ
昨日は長時間走っておりますので、今日は1時間リカバリジョグにしておきます。
こころなしか『ヤレ』『ヘタリ』感ありなアディゼロプロさんシューズはadidas adizero Proです。新品を購入したので、この2代目アディゼ ...
2022/12/30(金) 25km/2時間強走 (アップ3.7km+ダウン3.7km)
前々回と前回の練習で結構しっかり走ったので、昨日は走りませんでした。
一昨日走り終わった後に計算したところ、残り二日で本練習で約33km走れば本練習が月間300km超え、アップ・ダウンのジョグこみで約60km走れば月間40 ...
2022/12/08(木) 15km走 (アップ3km+ダウン3km)
今日も基本/基礎練習である15km走です。シューズはadidas adizero Pro。
900km超えてさすがにヘタってきた？！ adidas adizero Proアップのジョグは3km：17:05 (5:42/km ...
2022/12/01(木) アップ2km+8km+ダウン3km
前腿が張りまくってるのでサボろうかと思いましたが、日本代表グループリーグ突破記念ラン！ということで、リカバリ・つなぎランに行ってきました。
久保(ドラゴン)の印象が強いユニフォームですよね、JFAエンブレムもadidasロゴも剥 ...