2023/2/11(土) 1時間走 ジョグ？モデレート走？

2023年2月11日

2/8・2/9のポイント練習疲労の影響か、昨日のゆるジョグは非常にキツかったです(´･ω･) 今日もなんかシンドイ感じしますけど、とりあえず1時間走を適当に。

シューズはNike Zoomfly FlyKnitです。最近(今更？)GETした適正サイズ(27cm)の2走目です。1時間走なので、自宅で準備体操と動的ストレッチを済ませて、隣町の周回コースへ向かいます。

Lap1は緩めに入って、10km走みたいな感じで走ろうと思ったのですが、思いの外想定より速いペースとなりました。それでもLap11以外はキモチよく心拍数上がり過ぎない感じで走れていました。走る前まで「あんまりコンディションよくなさそうだなー、走りたくないないなー」なんて思っていましたが、走ってみたら結構いけましたｗ

Lap12・13はダウンジョグ的に緩めております。