2023/4/12(水) 15km走+スマホオンボード撮影実験 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─
adidas adizero Pro
─ アップのジョグ ─
3km：15:00 (5:00/km 134bpm)
─ コース ─
海沿周回折返
─ Garmin Fore Runner 255 計測データ ─
後半心拍数がちょっとバグっていた？
─ 所感 ─
一昨日は予定休的に走らず(風も強めで黄砂も)、昨日は強風+黄砂MAX(´･ω･)でサボりｗｗｗ
ですので、真面目に(？)基本の『キ』で15km走。まあ、あんまり速くならないようにってな感じでやりました。ちょっと暑かったですが(半袖で走ってよかった！)、走ってる際、まずまずいい体感だったのでやはり調子は戻ってきたかと思います。ペースはビルドアップ気味になっちゃってますねｗ
スマホオンボード撮影実験、ツバをかなり下に向けて固定し画角調整の上またやってみました。撮影自体はスマホ(Xperia X Compact)でやれる限界近くまで詰められたと思うんですが、ツバ周辺の鈍い痛みが不快感に繋がり、5km以降はそれがストレスで仕方なかったですｗ 撮影実験していなかったらもっと楽に走れていたのでは？ｗｗｗ
─ ダウンのジョグ ─
3km：16:06 (5:22/km 141bpm)