2023/4/24(月) 15km 結果的にビルドアップ走 (アップ3km+ダウン3km)
─ シューズ ─
adidas adizero Takumi Sen 8
─ アップのジョグ ─
3km：15:39 (5:13/km 122bpm)
─ コース ─
海沿周回折返
─ Garmin Fore Runner 255 計測データ ─
─ 所感 ─
今日はペガサスターボ2で15km走の予定だったんですが、小雨がパラついており、路面コンディションがウェットだったので、滑りやすいペガタボ2はやめておき、ウェット路面グリップを確認したかったタクミセン8でいきました。
タクミセン8なので、まあ気持ちよく上げていければくらいの気持ちで走り始めましたが、気温が低いこともあってか予想通り(？)結果的にビルドアップ走とあいなりましたｗｗｗ
ファイナルラップｗ は上げたんですけど、なかなかガーミンのラップペースが上がらず、そして4:00切れずｗ ストレスがたまりましたｗｗｗ ちょっと動きにキレがない？🤔
5km毎は、23:09 (4:37/km) – 22:43 (4:32/km) – 21:36 (4:19/km) でした。
タクミセン8の、助力感があまりないように思え、自分の脚でしっかり走れている気がするのに、実際がしっかり助力してくれている点、最高ですねえ🤤
ウェットグリップは、前面コンチネンタルラバーのモデルに比べたら少々劣るものの、マンホールの蓋とか金属の溝蓋とか、そういうモノを踏まない限りは滑らないと思います。
─ ダウンのジョグ ─
3km：18:22 (6:08/km 135bpm)