【Garminの実験・小ネタあり】2022/12/15(木) 15km走 (アップ3km+ダウン2km)
9℃前後の気温で風は昨日よりやや弱めということで、だいぶマシな条件で走ることができました。今日はNike Vapor Street FlyKnitで15km走、基本/基礎練習です。
アップのジョグは3km：16:56 (5:39/km)、しっかりカラダが温まりました！
今日のポイントはですね、冬場のGarmin、なぜ心拍数が高くバグっちゃうの問題解決の(仮)対策を行いました。これまで心拍数が高く出た際シャツやジャージの袖で隠すと下がる(正常値に戻っている？)ことを何度も目にしているので、今日は要らない手袋の指を切ったものを『カバー』的に使ってみる実験をやってみました！ｗ 手袋の人差し指～小指部分は平行に切り落としてリストバンド的に、親指部分は画面を覗き見られるよう👀切り落としています。
昨日より気象条件は良い、疲労度はどっこいどっこい、靴は昨日のほうが楽、という条件差がありますが、同じ距離を同じようなタイムで走っておりますので、参考値ということで💦9～10kmのペースが上がっているのは、後ろにつかれてリズムが乱れたためですｗ ラスト2kmも早く帰りたかったのでｗ
実験の効果に関する試験としては『効果あり』だと思うのですが…ｗ ということで、次回以降も試してみたいです。こうやってガーミンのバンド側も隠すのが肝なのかな？と感じました、また、もう少し『まとも』なｗ 『カバー』を100均アイテムで流用して作れればと思います。後半の心拍数が少々上がっているのは、ペースがやや上がった関係、カーディアックドリフト等の影響もあるかもしれませんが、『カバー』が汗を吸って冷たくなったからというのもあるかもしれません。
ダウンのジョグは2kmで収めました、12:10 (6:05/km 143bpm)
そういえば、時計用の窓がついた手首まで隠れる手袋もあったような気がしてきました、今度ググってみますｗ
